目前不少独生子女的年龄已超过33岁，有相当一部分甚至超过了35岁。那么高龄产妇如何备孕才能怀上二胎呢？有哪些风险？下面的内容一起来看看吧！
很多高龄女性想要生二胎，但是自己的身体条件却不太允许了，那么你知道高龄产妇如何备孕吗？
随着国家“全面二孩”政策出台后，不少家庭萌生了生育二胎的想法，高龄产妇的比例逐渐增加。
很多女性一听到高龄产妇，脑海里浮现各种各样恐怖的画面。
确实，生孩子风险本来就大，而高龄产妇则将这个风险提得更高。
因此，高龄产妇一定要充分做好孕前准备，尤其做好检查工作，预防宝宝患有先天性疾病。
高龄产妇备孕必知
夏秋季怀孕最好
可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期)，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。
这个季节还有大量的蔬菜水果供应。
少吃甜食
大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。去香港验血看宝宝性别准吗>
建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。
孕前、孕期勤检查
孕前要对身体做一次全面检查，孕中应酌情增加产前检查的次数。
最好在怀孕38周就提前住院观察，具体可参照医生建议。
少食多餐，平衡饮食
多吃高蛋白、低脂肪的食物，避免发胖和患上妊娠糖尿病。
饼干、馒头缓解呕吐
在孕早期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。
这时应避免吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。
即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步，然后再进食。
少提重物护子宫
子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动。
建议高龄孕妇在怀孕的24周起，视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。
导语：女人生孩子是有一定的生育年龄的，而过了一定的适龄生育年纪则会进入高龄产妇阶段。那么39岁生三胎算高龄产妇吗,高龄产妇应该如何备孕？跟随着小编一起去深入了解一下吧！
39岁生三胎算高龄产妇吗？39岁生三胎也是算高龄产妇的哦，因为39岁已经超过了35岁的年纪范畴了，故属于高龄产妇哦。而39岁虽然还处于适合生育阶段，但是39岁的女性身体机能不如适龄孕妇了，所要面临的危险情况也更大。
高龄女性的并发症（如心脏病、高血压、糖尿病等）可能增多，会对母婴产生一定影响。
高龄孕妇在整个孕期更易发生妊娠并发症（如妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等），容易造成复杂的高危状况。
高龄产妇的产程可能比年轻产妇长，剖宫产率也比年轻产妇高，这些可能会使高龄孕妇紧张和焦虑。
高龄产妇应该如何备孕？1、积极治疗身体存在的一些疾病。35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。
2、准备怀孕前去做健康检查。在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。
3、每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。