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在备孕当中的女性也是需要注意一些事情的，想要自己有一个好的身体，在饮食方面要注意，备孕饮食禁忌，这几类食物别乱吃！
随着生活水平的提高，为了让孩子的健康赢在起跑线上，大家对于备孕也是越发的重视。而这其中有一个不得不提的事情就是饮食的问题，备孕期间有些食物是不能随便乱吃的，那都有哪些呢?
首先，重口味的食物。
辛辣、高糖、过咸、油炸等重口味的食物最好是避免的。这是因为重口味的食物容易引起消化功能的紊乱，准妈妈的身体健康会受到影响，进而影响到受孕的成功几率。此外，摄入过多的糖分，还会引起糖代谢的紊乱，加大准妈妈妊娠糖尿病的患病几率。
第二，含咖啡因饮料。
对于很多白领女性来说，咖啡不仅仅是提神的饮料了，已经成为了日常饮品。但很多人认为喝咖啡对胎儿是有影响的，会要求准妈妈戒掉。对于能不能喝咖啡，目前的文献是有一定的争议的。比较认可的是，小剂量的摄入并不会增加流产等的发生。对于喝咖啡比较多的准妈妈，还是克制一点比较好吆。如果过于担心的话，最好是暂时戒掉。
第三，含大量添加剂的食品。香港验血邮寄抽几管子血>
罐头、腌制食品以及很多的零食，为了保证不变质，都会加入很多的添加剂，如人工合成色素、防腐剂、香精等。并且有些食品中还含有亚硝酸盐。过多的食用此类食物，会导致流产、早产等情况的发生。为了自己以及胎儿的健康，该忌口的一定不能要忌口。
第四，不熟的食品。
不熟的食物不止在备孕期间，在孕期也是要避免的。这是因为没有熟透的食物中，细菌超标的可能性是比较高的，吃过后容易引起身体的不适。尤其是肉类，不熟的话是一定不要吃的。以免影响到准妈妈及胎儿的健康。
最后，药物及致敏的食物，也是不能乱吃的。准妈妈在备孕的时候是要多加注意的。最后，祝早日好孕~
喝可乐杀精！备孕饮食注意要领
现在碱性科学备孕成为了最推崇的方法，想要生男宝的家庭成员纷纷加入到了碱性备孕队伍当中，我们能够发现在备孕期间的饮食要领有很多，下面就跟随小编的介绍，一起去了解一下。
现在都市人非常喜欢喝可乐，然而我们必须要知道可乐是会杀精的，对于卵子的质量也会产生一定的影响。根据相关权威机构的专家进行测试，将冷冻精子试管当中放入可乐，经过反复的测试，得出的结论就是可乐杀精。
在碱性备孕阶段当中，不仅仅是可乐不能饮用，咖啡以及带有咖啡因的饮料都不能饮用，建议大家最好多喝茶或是柠檬汁、苹果汁之类的，这样对于碱性备孕会产生一定的帮助。
碱性备孕期间并非只是摄入绿色蔬菜或是说过，肉类对于备孕者来说也是相当关键的，但是哪些肉食才是备孕者应该多多摄入的呢？猪肉以及牛肉等看似营养价值很高，但是却存在一个弱点，就是被人体吸收之后呈现的酸性物质，在肉类方面的选择比较关键，对于备孕阶段的女性同胞来说，多多摄入以下肉类：鱼肉、虾肉、贝类等。
在备孕期间对于精子以及卵子的养护是非常关键的，女性、男性都会因为年龄增加导致身体体能都会出现降低的现象，建议大家最好在日常积极进行锻炼，保持一个良好的生活习惯，做到早睡早起，并且注重睡眠质量以及保持轻松愉悦的心情，最后还需要结合碱性饮食，这样才能真正的做到提升生男宝的概率，拥有一个健康好体魄。
不管哪个年龄阶段进行备孕的朋友，都需要从饮食、生活以及运动三个大的方面出发，我们能够看到很多都市朋友都有着熬夜打牌或是上网等习惯，这样久而久之就出现了习惯性的晚睡症状，不仅容易使得体质变酸，更加可能导致受孕概率降低，切记不要熬夜，更加不要习惯性晚睡，对于身体状态来说没有任何帮助，在备孕期间也会降低受孕概率。
现在医学上提倡碱性科学备孕，如何才能保证准妈妈的健康呢？饮食调理是非常关键的，注重营养合理搭配，并且注重不同方面的营养都要摄入，这样才能进一步使得准妈妈、准爸爸的体质得到优化，进而更好的孕育男宝。
备孕饮食—高龄女性备孕吃什么补卵巢
卵巢是女性重要的生殖器官，它主要具有排卵和调节内分泌的作用，维持女性体内的激素水平，女性上了年纪最先衰老的就是卵巢，所以对于高龄女性而言，可能会因为身体各方面的原因而降低自身的受孕几率。针对这种情况，我们可以先通过饮食来调理卵巢功能，从而提高卵泡、卵子质量，提高受孕率。那么，高龄女性要吃什么才能调理卵巢呢？
1、叶酸
增加富含有叶酸的食物，可以低制女性患卵巢疾病的产生。瑞士探讨的人员发现，常吃一些富含有叶酸食物的女性朋友，其产生卵巢疾病的几率要比很少吃叶酸食物的女性降低74%。叶酸是一种水溶性的维生素b，是富含于绿色的蔬菜和柑橘类的生果以及全谷类的食物当中。
2、富含雌激素的食物
食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
3、五谷杂粮
随着生活水平不断提升，人们的饮食也发生了很大改变，如果饮食长期过于精细就容易出现内分泌紊乱的现象，从而影响卵子的正常排出。因此高龄女性在备孕期内要尽可能的多吃一些五谷杂粮，这些食物中都含有丰富的植物性雌激素，同时还含有大量的膳食纤维，能够起到调节内分泌系统的作用，有利于卵巢更好的排出高质量的卵子。
4、富含维生素C的食物
很多人都知道维生素c能够起到美白肌肤的作用，因此很多女性朋友平时都比较注重维生素c的摄入，同时补充一些维生素c还能有利于卵子更好的发育。所以女性朋友平时一定要多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，不仅能达到护肤的效果，还能提高受孕几率。
5、含蛋白质的食物
在备孕期间应该要注意多吃优质蛋白含量高的食物，加强身体的营养，可以增强人体的抗病能力，并且可以为女性提供好的孕育场所，在备孕期间应该要注意加强身体的营养，尽量选择有利于卵巢保养的食物，调整日常的饮食结构，补充身体需要的微量元素和营养物质，尽量多吃优质蛋白含量高的食物。
6、野葛根
野葛根含有丰富的异黄酮，它能模拟雌激素，长期服用能调理女性体内雌激素的分泌。
7、百合茯苓
百合茯苓是一种古老的宫廷秘方，百合和茯苓搭配，有保养卵巢的功效，还可双向调节雌激素水平，从而抑制卵巢囊肿的产生。此外，百合茯苓还可以帮助女性延缓衰老。
8、火龙果
火龙果含有丰富的维生素、花青素、植物性白蛋白及水溶性膳食纤维，对维持卵巢健康很有好处。
9、蜂王浆
蜂王浆含有谷氨酸、泛酸、维生素B1、B2、B6、A、E等，能促进人体产生雌激素，以维持卵巢的正常功能。日本一项研究发现，蜂王浆对治疗更年期综合征有明显的功效。
高龄妇女备孕期间注意事项
1、补充叶酸
备孕前3个月开始补充叶酸，特别是对于高龄女性，因为自己的年龄较大，所以自己的生殖器官已经发生了变化，对于排卵的功能也是会有缺陷的，所以容易导致出生的婴儿会出现有畸形的情况，而补充叶酸是可以很好的预防的。还可以有效降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。预防宝宝出现早产或者是夭折的情况，对宝宝的发育也是有帮助作用，尤其是对高龄的孕妇。
2、改变饮食习惯
平时有吸烟和饮酒、喝咖啡的习惯也要及时戒掉，避免孕期出现不适。不要熬夜，保证充足的睡眠，多走动走动，适量的锻炼身体对怀孕也是有帮助的。
3、少吃辛辣刺激的食物
少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水，很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系。所以从准备怀孕开始就要注意预防。
总结：备孕不分年龄，都需要吸收足够的营养，才能够为未来的宝宝提供最理想的孕育环境，有更多的精力面对怀孕的艰辛，而高龄女性就更需要多休息，多补充营养，保持心情舒畅，才更有利于受孕。
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