用料
| 花菜（实心的） | 1个 |
| 西兰花 | 半朵 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 玉米 | 1根 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 盐 | 3克 |
| 虾 | 8只 |
| 鸡精 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
欧阳娜娜同款减肥餐“无米炒饭”的做法
玉米粒，胡萝卜我是网上的现成切好的的，大家也可以自己市场上买整根的切一粒一粒的。那个绿色小豆豆，可以用黄瓜代替哦。
花菜用切蒜蓉器搅拌，会比手工切的小粒更像米粒。
像这样搅拌。。。
虾去虾线，去壳，去头，就可以了。
先把鸡蛋煎好，用铲子把鸡蛋弄小粒点
重新起锅热油倒入花菜粒和西兰花炒30秒
炒一会后加盐，生抽，倒入玉米粒等等配料。
最后倒虾仁，（因为虾仁炒太熟会硬，所以放最后放。）再放煎好的鸡蛋碎，翻炒一分钟左右就可以了。
是不是看着就很美味