小吴和清清去年结的婚，清清今年29岁，眼看着要过30了，可是肚子一点动静都没有。双方老人也是不停地催促，这让本来就有点担心的清清更加焦灼了。
这天小吴工作不忙，心情不错，想着是造人的好日子，就早早的下班回家了。回家之后小吴不仅把饭弄好了，还买了花点缀了房间，整的特别的浪漫。
清清回家看到觉得很温馨，饭后两人正准备啪啪的时候，清清却推开了小吴,她说“算了吧，今天不是排卵期”。小吴顿时心里一盆冷水，很受挫。两人为此大吵了一架，清清觉得很委屈，她只是怕太频繁了影响精子质量。小吴也是一肚子火，憋着无处可说。
可是，我心里不禁有疑问了：清清这样做会让精子质量更好吗？排卵期同房会更容易怀孕吗？下面就来盘点一下备孕的误区有哪些？你中了几个。
误区1：排卵期当天同房更容易怀孕
精子到达输卵管需要一定的时间，精子的寿命比卵子长，有2-3天，而卵子只有24个小时。所以最佳的同房时间是在排卵前2～3天和排卵后1～2天。
误区2：让老公憋着厚积薄发
想要提高精子的质量，男方需要多锻炼身体，戒酒戒烟，吃一些有助于提高精子质量的食物，比如：猪肾、羊肉。
让男方憋着不利于男方的心理的生理健康，只要不频繁同房是不会太影响精子质量的。
误区3：孕前体检不重要
可能有部分的夫妻认为，我和丈夫身体都很健康，根本没有必要产前检查。这个误区很多人都有。但是，备孕前的检查是很有必要的！
正确做法：男女双方必须在怀孕前做一次全面的体检，看看有没有遗传病史、影响生育的传染性疾病、肺炎和高血压等。备孕前检查能够让你更科学的备孕，听取医生的建议对提高新生儿的质量非常有利。
误区4：孕前检查只是女方的事
孕前检查不止是女方，需要男女双方都检查。胎儿的健康和母亲父亲密切相关。如果男方精液检查精子畸形率很高，同样也会影响胚芽的发育生长。
正确做法：建议建议备孕超过一年的，男方做一次精子检查。排除了精子的原因之后，备孕妈妈再做输卵管造影。
误区5：怀孕了再补充营养
有人觉得，宝宝都没怀上，没有必要补充营养。那你一定错了！叶酸对宝宝神经管发育非常重要，能减少新生儿神经管畸形风险。
正确做法：应该在怀孕前3个月每天补充0.4-0.8毫克叶酸。除此之外，还应该注意蛋白质、矿物质、维生素、微量元素的补充，以保证生殖细胞的发育，为宝宝的到来做好充分的准备。
误区6：没有计划的多吃
有人觉得备孕不需要补充营养，而有的人刚好相反，觉得营养越多越好，给宝宝备着。孕前不能让自己过于肥胖，肥胖反而好怀孕。
正确做法：应该注意饮食，科学补充，养成良好的饮食习惯。同时准爸也要戒酒戒烟，保证精子质量。
这些备孕误区，备孕的你们中招了吗？
为什么备孕总是怀不了孕？
1，虽然它现在是一种非侵入性（微创）流动的人，只要流产对女性身体造成的创伤是无法挽回的。反复流产直接导致女性子宫内膜变薄，这不仅难以与儿童一起受孕，而且更容易引起习惯性流产。
2。同房越多，怀孕的机会就越大。相反，它会导致男性精子变薄，女性的免疫力会消除大部分甚至所有精子。因此，应注意精子和卵子的质量，只增加排卵期的次数。
3。大多数男性使用吸烟和饮酒来释放压力。事实上，这种不良习惯可导致精子减少，活动能力减弱，射精障碍等。同时，不规律饮食和维生素缺乏会导致精子。质量差将导致不孕不育。
4，许多夫妇在计划生孩子之前一直在使用避孕措施。在为孩子做准备时，有些人在停止避孕后立即开始进入妊娠状态。这个不对。停药后应该超过三个月，这对胎儿来说是最好的。
身边有个朋友，马上就快30岁了，但是他们夫妻已经努力了两三年了，依然没能怀孕，所以他们非常头疼，所以他们都快要放弃了。
但是身边有个姐姐，都已经40岁了，二胎政策放开之后，没想到没有几个月就顺利怀上二胎了，这让那个还没30岁的朋友看了都羡慕。那么，为什么有人备孕几年怀不上，而有人刚备孕就怀上了？
备孕前要检查身体：不管是年轻还是年龄大，只要你想要怀孕，在怀孕之前，都要去医院进行身体检查，不仅女人要检查，男人也需要检查，如果查出身体有疾病问题，要先治病再怀孕。
如若夫妻双方身体健康，但是备孕一段时间之后，还是怀不上，也不至于怀疑自己有不孕不育的问题，这时从其他方面进行调整就好了。
计算好排卵期：在备孕时想要快速怀孕，女人必须要计算好自己的排卵期，而排卵期会受到月经的影响，如果你月经非常规律，那么排卵期就会比较好找，排卵也比较正常。
如果你月经不调，会造成排卵异常，也可能会造成子宫条件不好，所以不妨在备孕之前，先调理好月经，解决月经不调问题之后，更易找准排卵期，也更易怀孕。
心理因素也很重要：如若女人备孕很久怀不上，可能和心理因素有关，如若压力过大，精神高度紧张，就很容易造成怀孕难。
所以说在备孕期间，不管是男人还是女人，都希望能够放平心态，不要过度的在意怀孕这件事，如果每天总是心心念念的想着怀孕这件事，反而可能会降低你的受孕率。
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