备孕这种优生优育的方式已经得到的了广泛推广，为了生一个健康聪明的宝宝，夫妻双方会共同努力来完成这个目标。需要注意的是备孕期间夫妻双方都要注意远离不健康的事物，并不是说宝宝在妈妈肚子里爸爸就不需要注意了。精子对于宝宝的健康也有着至关重要的作用。那么，备孕期老公喝酒了怎么办？
备孕期老公喝酒了怎么办
科学研究表明，乙醇明显损害人的大脑神经细胞及生殖系统。男性酗酒后同房妻子怀孕，生育出低能儿、畸形儿，说明乙醇不仅伤害生殖系统，而且会导致精子、卵子遗传基因的突变，对生殖细胞有强烈的毒害作用。男性酗酒可使20％的精子发育不会或游动能力差。这种精子如果和卵子相遇而形成受精卵，发育形成的胎儿是不健康的。
酒精可损害生殖细胞，使受精卵质量下降，酒精还对大脑、心脏、肝脏有较大的危害。酒后怀孕可造成胎儿发育迟缓，反应迟钝和智力障碍，还可导致胎儿面部、骨骼、四肢和心脏等器官的畸形。孩子是否有受到影响是否健康还要通过孕检来确定，想要留下宝宝的话要记得定期检查。
备孕期间可以运动吗
首先要告诉大家的是，其实在备孕期间是可以适度运动的，适度运动可以增强个人体质，增加怀孕几率，但是不应该过度的剧烈运动，应该学会劳逸结合，通过运动加调理的方式，尽快怀孕。
虽然说运动是很好的，但是在运动要注意了，在房事以后不要运动，因为在这以后运动的话，很容易导致精子流出体外，这样就会导致怀孕困难，不容易受孕，所以大家一定要注意。值得一提的是，在备孕期间，不仅要注意要多运动，还要注意一定要有良好的饮食习惯，平时多吃一些富含维生素的书水果蔬菜，并且也要注意，不要吃生冷食品，不要吃垃圾食品等等。
其实只要没有在喝酒后期间和喝酒后的几天怀孕通常不会对宝宝的身体健康有影响。但是宝宝若是在喝酒期间怀上的那就需要注意了，若是想要留下宝宝一定要记得定时做产检，以免宝宝有什么不健康的意外而没有及时发现，造成不可挽回的后果再后悔也晚了。
备孕期最好戒烟酒，这已经是大众共识，但是依然有人不信邪，觉得有的人也爱喝酒，生的孩子不也是好好的？医学上没有百分百的事情，饮酒可能会造成宝宝成为畸形儿或者智障，这也是有概率的，只不过，喝的越多，概率越大。
胎儿酒精综合症了解一下
指由于父母单方或双方饮酒(尤其是准妈妈在怀孕时嗜酒)，造成胎儿在宫内与出生后出现生长发育障碍、智力低下、特殊面容及多种畸形的综合征侯群。在美国，它排在新生儿智力低下常见原因的第三位。
胎儿酒精综合征在全球的发病率为1-2%，部分地区为3-5%。
专科医师介绍，女性妊娠期饮酒对婴儿损害最大，但男性生育前嗜酒常影响精子质量，也会造成胎儿畸形、智障等严重问题。
嗜酒男孕前查精液，是对宝宝负责任的表现
别以为生育只是女性的事，想要优生优育，爱酒的男性绝对得忌口。酒精能损伤男性的生殖功能，引发精子的形态改变，活动力降低，精子数减少，睾丸萎缩等问题，从而导致男性不育和胎儿先天性畸形的发生率增加。
那么，男性在生育之前多久应该禁酒呢？
精子从精原细胞发育成熟形成精子,一般需要3个月的时间。也就是说你老公现在排出来的精子，是至少3个月之前就开始发育的，如果这三个月之中，喝酒比较多那么是可能影响到精子的质量的。所以男性应该禁酒3个月再备孕。喝酒量大的人应该在怀孕前上医院做个精液检测，看精子的活性，咨询医师决定孕前戒酒时间长短。
妊娠期女性必须禁酒
除了男性外，准妈妈在妊娠期间嗜酒对胎儿影响也是很大的。临床上，判定胎儿酒精综合征的方法之一就是看患儿母亲在妊娠前及妊娠时有无饮酒史、酒精滥用史。
有研究表明，如果妊娠期女性每日的饮酒量为34~60毫升，那么至少会有10%的胎儿发生胎儿酒精综合征。并且，其发生率随孕期饮酒量的增加而增高。实际上，妊娠饮酒并无安全量，对身体敏感的孕妇，哪怕仅仅是偶尔为之，也可造成胎儿酒精综合征。
因此，准备怀孕的女性一定要滴酒不沾。因为目前尚不知什么是孕期“安全”的饮酒量。产前B超检查可能可以较早发现某些明显畸形儿，但有些情况在新生儿出生后才能发现，或者成长后才显现病症。
为了优生优育，人们对进入为期3-6个月的备孕期，在此期间，男女双方要去正规医院做个检查，以最好的心态以及身体状态备孕。但是有的时候男性会有饭局，在饭局上就少不了喝酒，就想了解下备孕期间男的可以喝酒吗？看了下文，大家就会有答案。
备孕期间男的可以喝酒吗
2、酒液中的酒精能让男性体内的睾丸酮的水平降低，这时就容易导致男性性欲望的降低。
同时在喝酒后，人体的血液就会大量的集中于皮肤和脑部的血管当中，这时如果进行性生活的话，就容易出现人体的血液供不应求的状态，从而致使男性的阴茎勃起困难，甚至造成阳痿的症状。
3、长期喝酒不仅在病理上造成精子的质量和活力下降，致使女性的受孕的几率下降。而且经常喝酒的男性身上都会有很大的刺激性的酒味，在和女方过性生活的过程当中，女方会产生一种抗拒的心理状态，同时也就进一步降低了女性受孕的几率。
男的喝酒多久后可以备孕
这个一般吸收好了以后，一周左右应该是没有问题，如果是喝的时间长，而且这个酒，喝的比较多，那最好是间隔1、2个月。建议备孕期注意休息，避免劳累，保持心情舒畅。并且养成良好的生活习惯，饮食睡眠规律，不熬夜，夫妻双方提前口服避免胎儿畸形的药物。
备孕期间男的可以喝酒吗？当然不能，不光是酒，就是吸烟也不可以。在饮食上要少吃刺激性的东西，烧烤也要少吃，里面的食物几成熟，吃进肚子里也会感染细菌。此外，在备孕期间还要进行体育锻炼，提升身体素质，为备孕做最好的准备。
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