在备孕的时候把身体调理好，才能在怀孕以后减少意外的情况。在备孕期间，首先需要从饮食上做好调整，有些食物对卵子质量会有影响，因此不建议在备孕的时候食用。那么备孕不能吃什么水果？
在备孕的时候不能吃木瓜，由于木瓜中含有大量的木瓜苷，这种物质对于增加子宫收缩有很大的效果，因此为了避免在怀孕后出现流产和早产的现象，所以在备孕的时候建议不要吃这种水果。还有山楂，虽然味道酸甜可口，但是它会产生子宫兴奋，所以在备孕期间也不能食用。
杏肉属于热性食物，并且它其中含有丰富的胡萝卜素和钾以及镁等物质，虽然香气宜人，但是它有滑胎的作用，所以在备孕期间还是不要吃比较好，避免造成日后出现流产现象。除了水果以外，还有很多食物是不能在备孕的时候吃的。
腌制食品中含有一些对身体健康不利的物质，尤其是大量的亚硝酸盐，还有苯丙芘等物质，对身体健康有很大影响，敏感体质的人更不能吃这种腌制食品，因为在吃完这些东西之后，会对受孕有一定的影响。而且在备孕期间，咖啡也不能多喝，最好是少喝，因为咖啡里含有很多的咖啡因，容易影响到正常的受孕。
秋天是丰收的季节，蔬菜、瓜果丰收，营养和维生素既有供应来源，那么秋天备孕吃什么水果好呢，秋天备孕不能吃什么，更多关于怀孕备孕的相关知识尽在，欢迎关注我们。
夏季备孕要补充叶酸
叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素BC，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。
因此，女性在计划怀孕时，就应该有规律的摄取叶酸，一旦受孕即可充分满足胎儿对B族维生素的需求，对有效预防胎儿缺陷和妈妈贫血有着重要意义。
夏季备孕吃什么能补叶酸？
西瓜
西瓜含胡萝卜素、维生素、糖、铁，有生津、除烦、止渴、解暑热，但注意不要吃太多。
香蕉
香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物，对于新生儿的血管神经发育有很大的帮助。
梨
梨除了叶酸外，梨还含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素，有很好的生津止渴、润燥化痰、润肺止咳、滋阴清热的功效。
奇异果
奇异果不仅是水果中含有叶酸较高的种类，且其还有丰富的维生素C，维生素C能使叶酸稳定，提升人体吸收利用率，具有相辅相成的作用。
桃子
桃子的营养丰富，主要在于含有多种维生素、果酸和多种微量元素，特别是含铁量较高，缺铁贫血的人吃了有显著的疗效。但是桃子虽然营养美味，但是要适量食用，否则容易引起拉肚子，或者吃太多容易上火。
樱桃
樱桃是一种叶酸含量十分高的水果。此外，樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。此外樱桃也含丰富的维生素A，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。
另外这些食物也富含叶酸
1、绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
2、新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏
、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。
3、动物禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
4、豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
5、谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
6、核桃油里也含有叶酸。