随着二胎政策的开放，身边开始二胎备孕的妈妈越来越多了。不少备孕家庭对胎儿的性别有所期待，有人希望能生个大胖小子，有人希望能生个贴心小棉袄。
现在科学技术的不断发展，孕前性别选择技术已经逐步成为现实。饮食调理法作为一种科学有效，并且对身体没有副作用的孕前性别选择方式，已经被越来越多家庭认可和接受。
不过，也有不少妈妈对饮食调理法还不够熟悉。那么，今天我们就来介绍一下饮食调理法是什么，具体需要怎么做。
饮食调理法是什么
饮食调理法源自欧洲，至今已有超过50年的研究历史，来自法国、英国、加拿大等多位科学家和研究机构，发现备孕期间女性体内的常量元素水平将影响胎儿性别。
科学家发现，钙元素、镁元素、钾元素和钠元素，这四种常量元素会影响卵细胞膜的开放与闭合，当钙元素和镁元素的比例升高时，卵细胞更容易与X精子结合，从而孕育女胚;当
钾离子和钠离子的比例升高时，卵细胞更容易与Y精子结合，从而孕育男胚，这就是饮食调理法的原理。
1977年，法国学者米谢勒·杜克通过研究102名女性(生育2名以上孩子，并且孩子性别一致)的饮食习惯，发现多摄入钙和镁的女性容易生女孩，多摄入钾和钠的女性多生男孩。
1980年，蒙特利尔(加拿大)大学的洛兰和加尼翁教授(圣心妇产医院)针对100名只生男孩或者只生女孩的母亲的饮食习惯进行研究，发现50名只生男孩的母亲，其中40名母亲的饮食习惯多摄入钠，少摄入钙和镁。
1980年，法国科学家斯托尔克维斯奇对260对备孕家庭进行跟踪，发现坚持“高钾钠，低钙镁”的备孕妈妈，有2位顺利怀上男宝宝，饮食调理法的成功率高达82%。
饮食调理法怎么做
饮食调理法应该提前3个月开始。因为常量元素在人体内被吸收和转化，到逐步发生作用是一个长期的过程，如同备孕时需要提前3个月开始补充叶酸，体内的叶酸水平才能逐步增长，而常量元素的吸收和转化也需要长期的坚持。
如果想生女孩，备孕妈妈在日常饮食中应该加大摄入钙元素和镁元素，减少摄入钾元素和钠元素。富含钙元素的食物主要有牛奶(及乳制品)、豆制品(豆腐、豆香干等)和水产品(鱼虾蟹贝螺类);镁元素在食物中的含量比较平均，大部分食物都含有部分镁。
对于无法控制或者科学搭配钙镁钾钠四种元素摄入比例的备孕妈妈，也可以选择服用碧希元素片，碧希元素片以饮食调理法为研发基础，采用食品级原料，可以更方便、更有效的完成钾元素、钠元素，或钙元素、镁元素的定向摄入，帮助备孕家庭实现孕前性别选择的心愿。
饮食调理法历经50多年的发展，已经得到法国、加拿大、英国等多个国家的科研人员和科学机构的认可。目前，国内也有越多越来的备孕妈妈开始了解和尝试这项科学备孕技术，帮助她们完成儿女双全的心愿。
结果发现，当地的四月到六月是男宝宝出生最多的月份，十月则是男宝宝出生最少的月份。 进一步的分析显示，受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。
高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。温度之所以会影响宝宝性别，研究人员的假设是X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。
当女性阴道呈酸性时，易怀女儿;当女性阴道呈碱性时，易怀男孩。 因此想生女儿的人不妨吃些酸性食品，使自己的身体呈酸性，反之则吃碱性食物。
国外有医学专家建议，通过阴道灌洗的方法保持其酸碱度。即想生女儿的人将15毫升的白醋溶于600毫升的温水中，用它来灌洗阴道。
想生男孩的人则用15毫升的苏达溶于600毫升的温水中。这种办法简单易行，但做到这点并不能保证你成功，因为生男生女还受其它因素的影响。
如果想生男孩，则在妻子到达性高潮之后再射精。因为精子耐酸性能力弱，如果在碱性环境之中，则Y精子比X精子更活跃。
另一方面，如果女性达到了性高潮会分泌碱性液，那么性高潮次数越多，碱性液也就分泌越多，对于Y精子来说，便为其创造了更有利活动的环境。深情的抚爱，容易使女性获得性高潮，要在妻子获得性高潮时再射精。
如果想生女孩，则在妻子达到性高潮前射精。抑制有利于Y精子的碱性液体的分泌，为子宫创造酸性环境。这也许是一种很难满足性欲的性交，根本不需要爱抚，只在阴道内射精即可。
想生男孩，尽量将阴茎深深插入阴道后再射精。因为酸性环境对Y精子不利，如果离宫颈入口远，那么受伤害的精子就会增加。
因此要将阴茎插入阴道深处在子宫颈管最近的地方射精。 想生女孩。尽量在阴道入口附近射精。
把酸性环境变大，以求耐酸能力弱的Y精子脱落。采用伸长位置和侧面位置，选择阴茎插入浅的位置。
据说同房时要使女方达到高潮，较可能生男孩，因为女性高潮时，子宫颈分泌的碱性分泌物较多，适合Y精子活动，所以事前男方应多爱抚女方。
此外，应采用插入较深的结合姿势，因为Y精子在阴道内侧较不活泼，若让Y精子较接近子宫颈处射精，则能：
①减少精子突破重围的路程；
②插入较深，女性较易出现性高潮。可尝试的姿势、弯曲体位、后背体位、前座体位。
有的时候只要固执的想做一件事就算不喜欢也会完成，就像喝柠檬水这件事，坊间的传闻说只要天天坚持喝就会生男孩哦，这种女性美容美白的饮品变成了生男生女的辅助物，那么喝柠檬水能生儿子吗?下面爱宝宝育儿网的小编为大家分享是否喝柠檬水能生儿子，大家一起来了解生儿子的方法吧。
民间有一种说法是喝柠檬水、狂吃碱性食物，则利于Y精子受精，就能生儿子。猛喝柠檬水备孕之前，猛喝柠檬水、狂吃碱性食物，则利于Y精子受精，就能生男孩。小编只想说，理想是丰满的现实就不是那么一回事了，长期的食用大量的碱性食物会破坏人的酸碱平衡。
其实生男孩的关键与排卵之后的碱性环境有一定的关系。因此，按照下面的方法做确实可以在一定程度上影响生男生女的几率。
建议在排卵日当天性交，排卵日当天宫颈管会分泌出碱性液体，整个阴道环境就呈偏碱性，Y精子的活力就会更强，导致Y精子游动速度增快，是X精子速度的2倍，因此就会提高生男宝宝的机会。
其实生男孩的关键与排卵之后的碱性环境有一定的关系。因此，按照下面的方法做确实可以在一定程度上影响生男生女的几率。
生女娃
建议在排卵日的前2-3天同房，可以提高生女孩的几率，要知道排卵日的前2-3天，子宫颈管还没有分泌出碱性液体，因此阴道还是属于一个酸性环境，再加上Y精子的寿命平均只有24小时，所以正式排卵的那一天，Y精子基本已经全部消亡，剩下的就是X的精子。
生男娃
建议在排卵日当天性交，排卵日当天宫颈管会分泌出碱性液体，整个阴道环境就呈偏碱性，Y精子的活力就会更强，导致Y精子游动速度增快，是X精子速度的2倍，因此就会提高生男宝宝的机会。
夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。