生活节奏的加快并没有给人们带来安逸，反而带来了更加沉重的工作压力。所以，有很多家庭根本没有那么多的时间来养育一个孩子。待到工作稳定下来，想要生育时，才发现自己早已经过了最佳生育年龄了。
在医学上，女性的最佳生育年龄为25~30岁，因为这个年龄阶段的女性身体各方面都已经发育成熟，不仅受孕能力高，在分娩时也更加轻松的多。而40岁及其以上的女性已经属于高龄备孕了，无论是身体素质，还是受孕能力等方面都是不如年轻女性的。
我40岁了，还能生育吗？
虽说随着年龄的增加，女性的生育能力也在逐渐下降。但是我们会发现，在日常生活中还是有很多年过40岁的女性成功怀孕，并且还生下了一个健康聪明的宝宝。所以年龄大也是有机会生育孩子的。即使超过了30岁，只要还没绝经，卵巢还能排出卵子，并且身体各方面健康，都是有可能怀孕的！
高龄备孕为什么那么难？
1.男性生育能力低
高龄备孕为什么这么难？我们要先从怀孕最基础的两个条件精子和卵子入手。首先，来说说精子。近年来，男性的生育能力是越来越低，产出的精子不仅质量差，而且活力低下。而这样的精子是很难和卵子结合的！所以，即使女方做好了各项备孕工作，也是很难怀孕的！
2.卵巢功能低下
上面说到了男方因素，那么接下来就说说女方因素！我们都知道，女性每月只能够排出一枚卵子与精子结合，所以这枚卵子至关重要，要是因为质量低而不能与精子结合，那么怀孕也是不可能的。而卵巢和女性的年龄是成反比的，女性年龄越大，卵巢功能越低下。
除怀孕率低之外，高龄孕妇还要面临这个问题！
对于高龄备孕女性来说，不仅不易生育，还要面对生出畸形儿这样的难题。年龄越大，卵子质量变化越大，从而导致胎儿染色体异常的几率增高，于是生下来的孩子畸形率也就大大增高了！
医生有话说:
年龄较大的女性不仅怀孕率低，而且流产的风险也很高。所以高龄女性在备孕时更要注意自己的身体状况，孕前检查必不可少。成功怀孕之后，更加不可懈怠，要从作息，饮食，心理等各方面进行调节，并且遵从医嘱，才能安心的生下健康的宝宝！
自从国家开放二胎政策后，很多家庭迎来了自己的二胎，其中就包括一些高龄准妈妈们，那么高龄备孕二胎前，这些事情你有考虑过吗?
身体
首先就是身体状况。女性在35岁以后生育力会急剧下降，身体状态与年轻时相比也不可同日而语。虽然已经生过一个了，但是身体状态也是在变化的，因此孕前检查不可少，可以全面的评估自己的生育力，看看自己还能不能生。
经济
物质条件的充裕也是很重要的。毕竟生孩子不是一时头脑发热，说生就生的事儿。从备孕开始就是要花钱的。备孕期间营养的补充，孕期的产检，生孩子时的费用，包括孩子出生后的奶粉钱、尿布钱。这算下来也是一笔不小的开销
，需要提前规划。
沟通
很多时候，你会想到和老公、妈妈婆婆进行沟通。但是关于要二胎的事情，你有和大宝进行沟通吗?孩子的心灵都是很脆弱的，需要足够的安全感，也不要忽略了大宝的情绪，可以告诉他有弟弟妹妹的好处，并让他参与到准备工作中。
危险
高龄女性生育相较于年轻女性来说，妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的发病几率都会升高，并且难产、早产的几率也会较年轻女性增加。既然已经是高龄产妇了，这些危险也需要正确的认识。
作为高龄准妈，这些事情你都有考虑到吗?
高龄备孕该怎么办？很多家庭想要一个二胎宝宝，但是处于高龄风险，高龄备孕，究竟应该怎么做呢？
国家放开二胎政策后，很多已经错过最佳生育期的女性，就想着抓住这最后的机会再拼一把。还有的就是因为工作等原因，等到条件都成熟之后，发现已经错过了最佳的生育期。不管是哪一种，高龄怀孕相对最佳育龄期都是存在着更多的危险的。
现在高龄备孕的人群那么多，究竟应该怎么做呢？
重视孕前检查
高龄备孕，无论是准备生第一个，还是第二个，都不能忽略了孕前检查的重要性。孕检可以让大家很好的了解到自己的身体状况，最主要的是评估到底还能不能生。如遇到阻碍的疾病，可以做到早治疗，减少不孕检直接备孕浪费的时间。
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新鲜的蔬菜水果是不可少的。平时还可以多补充一些富含维生素、蛋白质的食物。像腌制、烧烤、辛辣、高脂肪、高糖、垃圾食品、以及不熟的食物最好是不要吃了。还有就是忌大补特补。
注意补充叶酸
叶酸的补充应该是备孕文章中常提到的。叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，可以有效的预防神经管畸形。虽然在食物中也可以摄取，但是量达不到备孕及孕期身体所需。因此需要额外的进行补充，一般建议每天补充400微克。
改善生活方式
熬夜、不吃早餐、吸烟饮酒、不运动等不良的生活习惯，也是会影响到你的好孕气的。因此在有备孕计划时，就应该做到早睡早起、规律饮食、戒烟戒酒、以及适量的运动。
疏解不良情绪
高龄备孕要承受更多的压力，也会更关注同房这件事情，但是如果过度关注的话，同房时压力山大，对于好孕反而不利。长期的不良情绪还会导致内分泌紊乱，也会影响到受孕。虽然高龄相对育龄期女性受孕要困难一些，但是并不是阻碍怀孕的理由。因此保持心情的放松，相信好孕很快就会到来。
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