我今年35岁，算是大龄女了。为了要宝宝前期工作准备了很多，正式备孕三个月，第三个月成功好孕。2015年3月份开始，由于试纸不够，加上心情紧张，导致备孕失败。4月份清宫表显示怀男孩（我已有个儿子，想要女儿）故4月份避孕了一个月。5月份可以怀了，月经周期30天，心情平和，加上找对了排卵期， 5月20号的月经，6月19号早孕试纸就测出淡淡的水印了，因为准备工作做得很充分，信心十足，心态也很平和，心里就感觉一定能怀上，结果真就好孕了。
首先来分享一下这三个月的食补：
一，男方精子质量一定要给力哈，我老公的蝌蚪之前有些活力低，同房时间也短，吃的乌雅氏鹿鞭膏调理的，调理了三个月。不要只吃药物哈，还要运动，吃饭方面，多吃含锌量高的食物。我还做了食谱，蝌蚪质量上去了，而且老公也感觉更精神了。蝌蚪质量不过关的，有必要调理好，这样受孕更容易些。
二，YJ后服用的乌雅氏育胎膏这个要赞下。这方子去年就看到了，但是当时也没想太多，所以3个月前才服用的，因为很想要二胎，想着既然这么多人吃了都好孕我也就从TB买来试试吧，说实在的，对这东西真的没抱啥期望，因为太多对别人有用的方法到我身上就没用了，但是这个真的是帮到我了，YJ的情况不是很好，很少而且痛经，即使是夏天也是手脚冰凉的，但是吃了这个之后确实手脚都很暖的，YJ量也比以前多了，白带也拉丝了。后来问了店家，说这个是可以补气养血，促进卵泡生长，调经散寒，备孕是最好的东东，有跟我一样情况的姐妹可以试试看的。
三，红糖姜茶，这个不用说大家都清楚。姜是难吃，但也要吃，我是YJ干净后一天开始喝的，连续喝了7天，喝完总感觉身体充满力量~呵呵
四，黑豆。这更加不用我说了，只能用神奇来形容，当然要视乎每个人的体质而吃，我当时也不知道自己的子宫壁是厚还是薄，就索性直接每天吃60颗，想想就算厚点也是为了宝宝容易着床嘛，呵呵，结果乖宝宝真的顺利着床了，呵呵~爱乖宝宝。我是YJ干净后2天开始吃的~坚持连吃6天~
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备孕男孩成功经验分享：房事技巧
1.要有性高潮
高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的几率。因为女性经由性交兴奋、产生强烈快感而到达高潮时，子宫颈管分泌强碱性的液体，使酸性的阴道内呈现碱性，有利于Y精子成长。
2.“造人”前先禁欲几天
国外研究显示，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。因此造爱运动前男性最好先禁欲几天，这样能产生最大量的精子，且精子的活力大大提高;在做爱姿势上尽量采用插入较深的体位，如采用从后插入的姿势，或将女性臀部垫高6-10厘米。
3.在排卵日当天或第二天性交
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备孕男孩成功经验分享：男性防止阴囊温度过高
男性若平时经常穿紧身衣裤会使阴囊温度上升，造成精子数目减少，生男孩的Y精子会先死掉，使得生女孩的机率大增，也可能会暂时不孕。另外像桑拿房、汗蒸房等高温场所最好也要少去，平时洗澡时也要注意，水温不能太高，洗澡时间也不能过长。
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备孕男孩成功经验分享：男女双方都年轻
男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的机率特别高，这是已被证明的事实。同样的，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。
想要男孩，一定要趁早，男女双方都年轻，身体状态好，精子卵子有活力，生男孩的几率比较大。
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备孕男孩成功经验分享：戒烟
如果父母都是吸烟者，并且在受孕期间也吸烟的话，他们生男孩的几率会下降近一半。父母吸烟可能把男性胎儿“扼杀”在子宫中。即时只是父亲抽烟，那些生活在吸烟环境中的被动吸烟者也多生女孩。吸烟使母亲的机体出现某种变化，例如雌激素分泌减少、子宫病变等，而男性精子中对生男孩有决定性作用的Y染色体对这种变化十分敏感，会受到“伤害”，怀上男宝宝的机会就会降低。
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备孕男孩成功经验分享：呈碱性的身体环境
根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。
碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。
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健康小贴士
虽说有很多生男孩的方法，但是小编还是在此建议大家保持心情舒畅、顺其自然才是最好，只要宝宝健康就可以了，比是男是女要重要得多哦!
大家好，我来自马来西亚（我不懂你们是否看明白我写的，因为跟你们的讲话方式有点不同）经过一个备孕成功的朋友教我的经验，可是认识了越多压力越大，因为学了太多东西，心情也变紧张去了，可以说有好处和没好处，我165高才44.5kg。
我结婚三年，备孕一年多，开头不懂经期不好是怀孕不上一直没调理。我是好严重那种，经期以前最少来两星期，来一两天红，之后全部黑色和可可色，或者整个月来下来都是黑色的阴道辣到不舒服，每次都还有点痒。
之后调理，换了三个中医，第一个看了三个月，不行，换第二个，看了半年，觉得不行就停药了，之后无端端经期准起来了，来7天罢了，颜色开始慢慢美回，没什么经痛有也是头天痛几小时就好了，中间有看过西医都是照排卵有没有，还有吃促排药没效果，两个西医都说不用检查其他先，好了到18年12月看第三个中医，是针灸，看了一个月我果断放弃了，用钱用到实在消费不起。
以下方法是我看着第三个中医开始做的事情。
买了泡脚粉，有5种味道，可是我用姜和艾草比较多，每晚上可以的话就9点才开始泡，泡20分钟就可以了，因为我懒一时没出汗就起来了，我是好怕冷的，一整年夏天都这样。
一月份要运动了，两三次跑步一次瑜伽，之后二月份就新年没时间就没去了，不过最好是坚持。
每晚睡觉都会开空调，我都是有穿袜子的尽量不要冷到。
可以的话每次排卵前都艾灸，看你身体情况，如果没有不舒服的话天天艾灸也可以。
粗盐包每天有时间都拿来敷肚子，尤其经期敷给热了我觉得会来的比较顺畅。
戒辣、戒冰、煎炸少吃，我天天夏天也拿着保温瓶，一天24小时都温水不喝饮料。
经期干净后三天，一个星期吃一次红糖鸡蛋，然后隔几天喝一次醋，醋一个月喝一次就好。
排卵前喝黑豆浆，排卵后白豆浆。
所以最后我除了检查有没有排卵之外，什么都没检查过了，因为看了两个西医都说不用先检查，之后到我找另一个医生要检查的时候，后三天就检查到怀上了。哈哈，可能我在这里说得好像很简单很随意就怀上了，其实经历过备孕的姐妹都知道，备孕中的各种艰难和心酸。不过这些都将会过去的，只要努力坚持，积极备孕，宝宝一定会来到你的身边的。
最后大家一起接好孕哈
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